夏季还需要做好相应的护理，来减轻腋臭

  • 来源：天津津门皮肤病医院
  • 时间：2018-08-04 16:51

　　夏季的天气炎热，所以我们出汗的状况是越来越多。有时在我们乘坐地铁、公交时，会有一股难闻气味袭来，这股气味让身边人不禁“掩鼻”远离，而这股气味十有八九就是因为腋臭的存在。在夏季，腋臭会变得更加严重，所以在夏季还需要做好相应的护理，来减轻腋臭状况。

　　夏天得多吃西瓜，多饮水

　　一天当中的饮水量要在2升左右才能有很好。多吃一些富含有水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜以及橙子都是富含水分的，多吸收高纤多水分食物能够很好的增加排便速度，将肠胃之内的有机物质排出到体外，细菌将会难以滋生，自然是可以减低腋臭的气味。

　　平时饮食应该减少重口味的饮食

　　烧烤、油炸、过咸甜过辣、过多鱼腥、肉类的食物。经常吃些蔬菜，这个对于腋臭患者是有非常大帮助的，由于蔬菜当中的纤维素虽是不能被人体肠胃所吸收，但本身会吸收大量水分，那么就会相应的增加粪便软度，从而有利于身体排便，也是能够更好的排除体内细菌跟毒素，减少经过汗腺从皮肤排出体外，减轻腋臭症状。还得经常吃水果，这个对于缓解腋臭也是有很大帮助的。

　　多吃乳酸饮品是有助减轻腋臭

　　腋臭患者可以多饮用乳酸饮品，乳酸饮品能够很好的抑制体内细菌的生长，从而来减少细菌经由汗腺从皮肤排出体外，因为细菌特别不喜欢在酸性环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对于缓解腋臭很果。

　　要少吃油腻的食物

　　腋臭患者要忌多油花生果仁，在吃了带有油分的食物，部分油就会跟着血液全身游走，并且会随汗腺所连接的油脂腺排出体外。如果身体油分太过多，就会让细菌不断分解，形成了体臭，所以油腻食物还得少食。忌吃过多的红肉，红肉也就是猪肉、牛羊肉，含有比较多的蛋白质。而细菌就喜欢蛋白质，因为能够供营养给它们。所以本身就存在腋臭的人，吃的分量就得要减少，可以多吃白肉也就是禽肉、鱼肉，一般是一日两餐，每餐3到4两肉就足够了。

　　温馨提醒：在夏季，腋臭会的加重，所以还需要做好相应的护理，不过也不要忽视腋臭的治疗。只有接受科学的诊治，才能更好的将腋臭解决。对于腋臭如果还存在任何的疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家答疑解惑。