生活中该如何缓解自己的腋臭?_天津津门皮肤病医院

生活中该如何缓解自己的腋臭?

　　腋臭指的是腋部散发出难闻气味，这种气味的出现让患者们受尽耻笑，同时也让身边人难以忍受，让腋臭患者成为一个移动的臭弹。患者们也想将这种异味隐藏，却苦于没有好的治疗方法，所以今天就来为大家讲解一下从生活方面要如何缓解自己的腋臭症状呢?

　　生活中该如何缓解自己的腋臭?

　　1、腋臭患者在平时还需多注意个人卫生，保持皮肤的干净。做到勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤的干燥。特别是需要保持腋窝、会阴部、乳房等身体部位的清洁，每天都要使用肥皂水来进行清洗。

　　2、腋臭患者还需要注意在运动之后洗澡，平时进行剧烈活动或是过量运动时，不可避免会导致大量出汗，会给细菌的生长带来有利条件，所以运动之后的清洁一定要做好。

　　3、腋臭患者还应注意减少对于腋窝皮肤的刺激。平时腋臭患者需要减少长期对于腋窝部皮肤的慢性刺激，比如说经常剃或是拔腋毛，以免会导致毛囊增生、肥大。若是大汗腺体肥大，可过多分泌汗液以及加大脂质排泄渗出量。

　　4、衣服穿着要宽松。紧身衣、牛仔类衣服会跟皮肤紧贴，阻止分泌液挥发，形成了温暖潮湿环境，易滋生细菌，患者就得注意选择宽松舒适衣服，建议选择棉质类的的衣服。

　　5、注意体内的排毒。存在便秘的患者要特别注意这点，确保排便的通畅，排除体内的毒素，减少汗液当中的毒素排出也是减轻腋臭气味的好方法。

　　6、要缓解腋臭症状，还需要养成良好饮食习惯，腋臭患者得避免进食一些刺激食物、高油脂的食物，平时的饮食还得注意清淡，可以多吃新鲜水果以及蔬菜。

　　7、经常喝些乳酸饮品，乳酸饮品能够很好的抑制体内细菌的生长，从而减少细菌经过汗腺从皮肤排出到体外，因为细菌是不喜欢在酸性环境之下生长的。

　　8、注意腋窝部位的卫生清洁。腋窝部位温暖潮湿，又是不透风的，所以是很容易滋生细菌的，分解出过多不饱和脂肪酸，加重腋臭的气味。所以还得多注意腋窝处的干燥、清洁，减少刺鼻难闻气味的出现。

　　温馨提醒：上述措施只能缓解腋臭症状，并不能真正的解决腋臭，所以还希望各位腋臭患者能及时到正规皮肤医院进行治疗，坚持治疗，来早日将腋臭解决。更多关于腋臭的疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细的解答。